Dan zdravja Centra za krepitev zdravja Kočevje

10. maja obeležujemo svetovni dan gibanja, 17. maja pa še svetovni dan hipertenzije, bolj znane kot visoki krvni tlak. Slednja velja za eno najbolj razširjenih kroničnih bolezni sodobnega časa, k razvoju katere najbolj prispevajo nezdrava prehrana, premalo gibanja in stresen način življenja. Z namenom zgodnjega odkrivanja morebitnih težav na tem področju je Center za krepitev zdravja Kočevje v tem tednu pripravil brezplačne meritve krvnega tlaka za občane vseh generacij.

Včeraj pa je v prostorih omenjene ustanove potekal še prav poseben dogodek, namenjen skrbi za zdravje in promociji zdravega življenjskega sloga, Dan zdravja. Izvedli so različne dejavnosti za krepitev in varovanje zdravja, na katerih so lahko udeleženci preverili svoje zdravstveno stanje, pridobili koristne nasvete s strani različnih strokovnjakov ter naredili korak k bolj zdravemu načinu življenja.

»Vsako leto pripravimo dogodek, na katerem povežemo programe z več področij, na katerih naša ustanova redno deluje, tako da smo aktivno vključeni vsi izvajalci. Tokratni dogodek, naslovljen Dan zdravja, smo z razlogom organizirali v maju, saj gre za mesec, posvečen meritvam krvnega tlaka. Te smo povezali s celostno skrbjo za zdravje, saj smo vključili tudi področji gibanja ter (zdrave in uravnotežene) prehrane. Celotno dopoldne smo udeležencem merili krvni tlak ter opravljali analizo njihove telesne sestave. Med 8. in 10. uro smo izvajali še šestminutni aerobni test hoje, predstavili pa smo tudi tehnike nordijske hoje in pravilno izvedbo vaj za krepitev mišic vratu. Ob 14. uri je sodelavec izvedel še krajšo aerobiko,« pove kineziolog Centra za krepitev zdravja Kočevje David Gole.

»Žal ne moremo biti ravno zadovoljni z udeležbo, ki je bila precej skromna. Resnično bi si z vidika splošnega zdravja naših občanov želeli, da bi se jih v takšne dogodke, ki so strokovno podprti in brezplačni, vključilo bistveno več. Vse prepogosto se zgodi, da ljudje v fazi odločanja preprosto ne zberejo dovolj poguma ali motivacije za vključitev v tovrstne dejavnosti. Vse programe, ki smo jih predstavili na Dnevu zdravja, v takšni ali drugačni obliki izvajamo skozi celo leto, ko pa je udeležba vendarle precej boljša kot na posameznih dogodkih. Je pa res, da med našimi varovanci izrazito prevladuje starejša generacija, tako da bi si želeli večjo udeležbo mlajših občanov.«

Na vprašanje, kakšen nasvet za ozaveščanje in ohranjanje zdravega načina življenja kot vsakdanje prakse bi dal vsakemu od nas, pa sogovornik odgovarja: »Kot prvi korak nedvomno svetujem obisk individualnega posveta pri strokovnjaku na kateremkoli področju, naj bo to prehrana, gibanje, duševno zdravje ali splošni dejavniki tveganja za nezdrav življenjski slog. Šele ko se osebno temeljito pogovorimo o konkretnih težavah, ki nas pestijo, in le-te ustrezno naslovimo, se namreč lahko učinkovito vključimo v skupinske aktivnosti.«

Meritve krvnega tlaka bodo sodelavci Centra za krepitev zdravja Kočevje izvajali tudi jutri od 7. do 9. ure v Zdravstvenem domu Kočevje pri laboratoriju. Ob tej priložnosti občane vseh generacij vabijo k sodelovanju v globalni akciji Mesec meritev maj 2026, v sklopu katere lahko preverijo svoj krvni tlak.