Vpliv hrane na zdravje

Če ste med prazniki pridobili nekaj kilogramov in spili kozarček ali dva preveč, je sedaj pravi čas za ukrepanje. Med drugim se lahko lotite očiščevanja telesa in duha z vegansko prehrano. Kuhana in pečena hrana je kislotvorna. Pšenica, riž in mleko so polni škroba, ki maši naše žile. Nasprotno je s sadjem, zelenjavo in oreški, ki pa morajo biti ekološko čim bolj neoporečni. To poleti sicer ni težko, preprosto pa naj bi bilo tudi pozimi, pravi presnojedec, ki se tako prehranjuje že dve desetletji.